В тексте описываются 10 освобождений, которые помогут человеку достичь духовного роста и продвижения вперед. Освобождение от ожиданий, соглашений, ошибочных понятий, обязанностей, кондиционирования, ожиданий относительно творческих способностей и работы, власти надо мной, кармических долгов и дисгармоничных энергий. Все это поможет человеку жить в настоящем моменте и концентрироваться на установлении гармонических отношений между телом, разумом и эмоциями, а также между человеком и его Высшим Я.